VOV.VN - Quả bầu chứa hàm lượng nước cao, giàu chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe.

VOV.VN - Có 4 loại nước uống cực kỳ phổ biến, được rất nhiều người ưa chuộng nếu sử dụng quá nhiều lại là "kẻ thù thầm lặng" làm suy giảm chức năng thận một cách nhanh chóng.

VOV.VN - Không chỉ quả chanh mà từ lá chanh, vỏ chanh đến nước ép chanh đều chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào, mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

VOV.VN - Cua được ưa chuộng hàng đầu nhờ hương vị đậm đà, thơm ngon và dễ chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe vượt trội của việc ăn cua thường xuyên không phải ai cũng biết.

VOV.VN - Với phần nhị hoa vươn dài tựa như râu mèo đặc trưng, cây râu mèo không chỉ gây ấn tượng bởi hình dáng mà còn sở hữu nguồn hoạt chất sinh học dồi dào, mang lại vô vàn công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

VOV.VN - Quả ổi không chỉ là loại trái cây dân dã, thơm ngon mà còn được ví như một "kho tàng dinh dưỡng" mang lại nhiều tác dụng cho cơ thể.

VOV.VN - Ngũ vị tử là vị thuốc Đông y tiếng với khả năng bồi bổ cơ thể toàn diện và giúp kéo dài tuổi thọ. Không chỉ xuất hiện trong các bài thuốc cổ truyền, khoa học hiện đại đã chứng minh nhiều công dụng vượt trội của loại dược liệu này đối với sức khỏe.

VOV.VN - Cá từ lâu đã được coi là một trong những thực phẩm lành mạnh. Việc bổ sung cá vào chế độ ăn uống hằng ngày mang lại vô số lợi ích vượt trội cho cơ thể lẫn trí não nhờ nguồn dưỡng chất phong phú.

VOV.VN - Không chỉ là nguyên liệu dễ chế biến thành các món canh thanh mát hay thức uống giải nhiệt, bí đao còn được ví như một "vị thuốc tự nhiên" nhờ sở hữu bảng thành phần dinh dưỡng phong phú cùng vô số lợi ích cho sức khỏe.

VOV.VN - Khi nhắc đến Omega-3, hầu hết chúng ta đều nghĩ ngay đến các loại hải sản như cá hồi hay cá mòi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết các loại trái cây và quả hạt hoàn toàn có thể là nguồn cung cấp Omega-3 gốc thực vật (ALA) tuyệt vời cho cơ thể.

VOV.VN - Dù có kích thước nhỏ bé, hạt chia lại chứa hàm lượng dinh dưỡng vượt trội gồm chất xơ, omega-3, protein cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu.

VOV.VN - Ít ai biết rằng việc bổ sung tôm đều đặn vào thực đơn mang lại những giá trị dinh dưỡng vượt trội cho cơ thể.

VOV.VN - Những năm gần đây, nhiều nghiên cứu khoa học cũng bắt đầu làm rõ các hợp chất sinh học có trong loại lá đu đủ giúp nó trở thành nguyên liệu được quan tâm trong việc hỗ trợ và chăm sóc sức khỏe.

VOV.VN - Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở hương vị béo ngậy đặc trưng, hàu còn được xem là một siêu thực phẩm nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. 

VOV.VN - Dù có mùi vị khá đặc trưng và hơi khó ăn đối với một số người, nhưng đây lại được xem là một vị thuốc tự nhiên vô cùng quý giá cho sức khỏe nhờ khả năng thanh nhiệt, giải độc và kháng viêm hiệu quả.

VOV.VN - Không chỉ dừng lại ở vai trò làm gia vị cho các món canh chua, nước chấm hay món ăn vặt hấp dẫn, quả me còn là một nguồn dinh dưỡng dồi dào mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

VOV.VN - Trong Đông y và y học hiện đại, nấm tuyết không chỉ là thành phần quen thuộc trong các món chè dưỡng nhan mà còn mang lại nhiều công dụng bất ngờ cho sức khỏe và vẻ đẹp.

VOV.VN - Nếu biết cách kết hợp sữa với các thực phẩm phù hợp không chỉ làm tăng hương vị thơm ngon cho bữa ăn mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng một cách tối ưu nhất.

VOV.VN - Không chỉ dừng lại ở hương vị ngọt ngào thanh mát, cây mía còn được coi là nguồn dưỡng chất tự nhiên dồi dào mang lại nhiều giá trị bất ngờ cho cơ thể.

VOV.VN - Không chỉ mang hương vị thơm ngon, béo ngậy tự nhiên, sữa đậu nành còn là nguồn dinh dưỡng thực vật dồi dào, mang lại nhiều giá trị vượt trội cho sức khỏe của cả nam và nữ giới.